孕中期羊水少可通过增加水分摄入、改善胎盘功能、医学干预等方式增加羊水量。羊水过少可能与胎盘功能减退、胎儿泌尿系统异常、母体脱水等因素有关。
1、增加水分摄入
孕妇每日饮水量建议达到2000毫升以上，可少量多次饮用温水或淡盐水。适当增加富含水分的食物如西瓜、黄瓜等，避免饮用含咖啡因的饮料。水分补充需持续均衡进行，单次大量饮水无法快速增加羊水量。
2、改善胎盘功能
采取左侧卧位休息减少子宫压迫，每日保证8小时睡眠。遵医嘱使用低分子肝素等药物改善胎盘血流，配合吸氧治疗。补充优质蛋白和铁元素，适量食用动物肝脏、瘦肉等促进血红蛋白合成。
3、医学干预
通过羊膜腔灌注术直接补充生理盐水，需在超声监测下由专业医生操作。对于胎儿畸形导致的羊水过少，需评估后决定是否进行宫内治疗。妊娠超过34周且胎儿肺成熟者可考虑提前终止妊娠。
孕妇应每日记录胎动情况，定期进行胎心监护和超声检查。饮食注意均衡营养，避免高盐食物，保持适度运动如孕妇瑜伽。出现腹痛或胎动异常需立即就医，羊水指数持续低于5厘米可能需住院观察。所有治疗均需在产科医生指导下进行，不可自行服用利尿剂或过量输液。