上呼吸道感染患者一般可以吃枸杞叶，但需注意适量食用。枸杞叶含有维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力。若患者对枸杞叶过敏或存在胃肠功能紊乱，则不建议食用。
枸杞叶属于药食同源植物，富含多种活性成分，如甜菜碱、枸杞多糖等。这些成分具有抗氧化作用，可能帮助缓解上呼吸道感染引起的炎症反应。新鲜枸杞叶可焯水后凉拌，或与瘦肉煮汤，避免高温久煮破坏营养成分。对于咽喉肿痛症状明显者，可将枸杞叶与梨、百合等润肺食材搭配食用。
部分患者食用枸杞叶可能出现口舌麻木、腹泻等不良反应，这与其中含有的生物碱类物质有关。合并过敏性鼻炎或哮喘病史者更需谨慎，首次食用建议少量尝试。服用抗生素期间大量摄入枸杞叶可能影响药物代谢，需间隔两小时以上。胃肠虚弱者宜选择嫩叶，避免粗纤维刺激黏膜。
上呼吸道感染期间应保持饮食清淡，枸杞叶可作为辅助食疗选择，但不可替代药物治疗。建议每日摄入量不超过100克新鲜叶片，出现皮疹、呕吐等症状立即停用。同时保证充足休息，每日饮水1500毫升以上，避免辛辣刺激食物加重咽喉不适。若发热超过三天或出现脓痰等细菌感染征象，需及时就医进行血常规检查。