糖尿病患者生活中需要注意血糖监测、饮食控制、运动管理、药物使用和并发症预防。主要有血糖监测、饮食控制、运动管理、药物使用、并发症预防等方面。
1、血糖监测
定期监测血糖有助于了解血糖变化趋势，及时调整治疗方案。建议使用血糖仪进行自我监测，记录空腹血糖、餐后血糖及睡前血糖数据。血糖波动较大时需增加监测频率，出现异常应及时就医。监测结果可为医生调整药物剂量提供依据，避免血糖过高或过低带来的风险。
2、饮食控制
合理控制每日总热量摄入，保持营养均衡。选择低升糖指数食物如全谷物、豆类、绿叶蔬菜，限制精制糖和高脂肪食物。定时定量进餐，避免暴饮暴食，可适当分餐。注意食物搭配，增加膳食纤维摄入，有助于延缓糖分吸收。外出就餐时需注意隐藏糖分，避免摄入过多碳水化合物。
3、运动管理
规律运动有助于提高胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。可选择快走、游泳、骑自行车等运动方式，运动前后监测血糖，避免低血糖发生。运动应循序渐进，避免剧烈运动导致血糖波动。合并心血管疾病者需在医生指导下制定运动计划，注意运动安全。
4、药物使用
严格遵医嘱服用降糖药物，不可随意增减剂量或停药。了解所用药物的作用机制、服用时间和可能的副作用。胰岛素使用者需掌握正确注射技术，轮换注射部位。外出时随身携带糖果或葡萄糖片以防低血糖。定期复诊评估药物疗效，根据血糖变化调整治疗方案。
5、并发症预防
定期进行并发症筛查，包括眼底检查、肾功能评估和神经病变检查。注意足部护理，每日检查双脚，选择合适鞋袜，预防糖尿病足。控制血压和血脂在目标范围，降低心血管疾病风险。戒烟限酒，保持良好的口腔卫生。出现视力模糊、肢体麻木等症状应及时就医。
糖尿病患者需建立健康的生活方式，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。学习糖尿病相关知识，提高自我管理能力。保持乐观心态，适当减压，必要时寻求心理支持。定期到医院随访，与医生保持良好沟通。注意季节变化对血糖的影响，及时调整治疗方案。随身携带糖尿病识别卡，以备紧急情况使用。通过综合管理，可有效控制血糖，预防并发症，提高生活质量。