孕期天天吃橙子一般不会导致宝宝皮肤发黄。新生儿皮肤发黄通常与生理性黄疸或病理性黄疸有关，橙子中的胡萝卜素虽可能使孕妇皮肤暂时性发黄，但不会通过胎盘直接影响胎儿肤色。
橙子富含维生素C和胡萝卜素，适量食用对孕妇和胎儿有益。胡萝卜素在体内积累可能导致孕妇手掌、足底等部位皮肤暂时呈现黄色，这种现象称为胡萝卜素血症，属于良性改变，减少摄入后肤色可逐渐恢复正常。橙子中的营养成分主要通过母体消化吸收，不会直接作用于胎儿皮肤色素沉着。
新生儿皮肤黄染多因胆红素代谢异常引起。生理性黄疸通常在出生后2-3天出现，7-10天消退，与母亲饮食无关。病理性黄疸可能由母婴血型不合、遗传代谢疾病或感染等因素导致，需要医疗干预。若孕妇长期过量食用橙子，需关注血糖控制，但无须担心胎儿肤色变化。
孕期饮食应注重营养均衡，建议每天水果摄入量控制在200-400克，优先选择多样化品种。除橙子外，可搭配苹果、猕猴桃等低糖高纤维水果。发现新生儿皮肤持续黄染或伴随嗜睡、拒奶等症状时，应及时就医排查黄疸原因。哺乳期母亲保持膳食多样性有助于乳汁营养全面，但无需刻意回避橙子等柑橘类水果。