月经过后乳房胀痛可能与激素水平波动、乳腺增生、乳腺炎、纤维囊性乳腺病、精神压力等因素有关。乳房胀痛通常表现为乳房胀满感、触痛或刺痛，多数属于生理性变化，少数可能与病理性疾病相关。
1、激素水平波动
月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能导致乳房组织充血水肿，引发胀痛感。这种生理性胀痛通常在月经结束后逐渐缓解，无须特殊治疗，可通过穿戴宽松内衣、热敷等方式缓解不适。
2、乳腺增生
乳腺增生患者常出现周期性乳房胀痛，月经后症状可能持续存在。该病与内分泌失调有关，可能伴随乳房结节或肿块。建议进行乳腺超声检查，必要时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理。
3、乳腺炎
非哺乳期乳腺炎可能引起乳房持续性胀痛，可能伴随红肿发热等症状。常见于细菌感染或自身免疫反应，需就医进行抗感染治疗，可选用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物。
4、纤维囊性乳腺病
这是一种常见的良性乳腺疾病，特征为乳房组织纤维化和囊肿形成。患者可能出现月经后加重的乳房胀痛，触诊可发现颗粒状或条索状结节。需定期乳腺检查，症状明显时可短期使用他莫昔芬缓解。
5、精神压力
长期焦虑紧张可能通过神经内分泌途径影响乳房敏感度，导致或加重胀痛症状。建议保持规律作息、适度运动，必要时可进行心理咨询或放松训练，有助于改善症状。
建议日常减少咖啡因和高盐食物摄入，避免穿戴过紧胸罩。每月定期进行乳房自检，关注肿块、皮肤改变等异常情况。若胀痛持续加重、出现异常分泌物或摸到固定肿块，应及时至乳腺外科就诊，完善乳腺超声或钼靶检查排除器质性疾病。保持良好心态和健康生活方式对缓解症状具有积极作用。