得了白癜风怎样保护好身体

白癜风患者发现了自己皮肤的白斑后，应该首先去医院就诊并接受治疗。在医院接受治疗后，平时的保养也很重要，是帮助治疗白癜风的重要措施。现在许多的白癜风患者都知道要做身体保养，但是很多人对于怎么保养好，却是一窍不通的。那到底怎样保养身体才好呢?

首先要积极乐观的去面对疾病，精神创伤或生活压力可能在白癜风发病中起一定的作用。白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后，因此在起病或发展阶段避免精神创伤、疲劳过度、彻夜不眠、等精神过度紧张的情况。精神紧张、忧郁不仅诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。所以，患者在精神上一定要乐观开朗，这样才有利于疾病的康复。

白癜风患者尽量避免外界的刺激，对皮肤的压力、摩擦和外伤，如过紧的衣服等可促使白斑的出现，白斑发生在面部的患者注意使用化妆品，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、和感染等也可促使白斑泛发。

患者在自己的饮食中还要注意，尽量不吃含维生素C较高的食物，如橘子、柚子、橙子、草莓等，还有辛辣刺激和海鲜等食品。可以多吃一些干果，花生，黑芝麻，瓜子和新鲜、清淡的叶绿茶;多食瘦肉、猪肝、牛肉等。

白癜风治疗是一个很漫长过程，患者要做好心理准备，不可急躁，保持积稳定的心态，长期坚持系统的治疗，只有这样才能早日康复。