孕三个月前营养不良可能会增加胎停风险，但并非唯一决定因素。胎停可能与胚胎染色体异常、母体内分泌失调、免疫因素、子宫结构异常、感染等因素有关。营养不良主要通过影响胎盘发育和激素分泌间接增加风险。
孕期前三个月是胚胎器官分化关键期，母体蛋白质、叶酸、铁、碘等营养素缺乏可能干扰细胞分裂和血管形成。长期热量摄入不足会导致孕酮等激素水平下降，子宫内膜容受性降低。维生素A、锌缺乏与胚胎神经管闭合障碍有关，维生素E不足可能增加氧化应激损伤。但单一营养缺乏很少直接导致胎停，多与其他高危因素共同作用。
存在甲状腺功能减退、糖尿病等基础疾病时，营养不良会加剧代谢紊乱。严重贫血可使子宫供氧不足，叶酸缺乏合并高同型半胱氨酸血症可能引发胎盘血栓。极端节食导致的酮症酸中毒可直接危害胚胎发育。这类情况下胎停风险显著升高，需通过医学营养治疗及时干预。
建议孕前三个月保持均衡饮食，每日摄入足量优质蛋白、全谷物和深色蔬菜。备孕期提前补充叶酸，孕期定期监测血红蛋白、甲状腺功能等指标。出现持续呕吐、体重下降超过5%应及时就医。通过膳食评估和营养补充可有效预防营养不良相关风险，但胎停涉及多因素，确诊后需完善染色体、内分泌等全面检查。