痔疮手术后三餐可以适量吃富含膳食纤维的蔬菜水果、易消化的优质蛋白食物以及温和的谷物类主食，避免辛辣刺激或油腻食物。推荐选择西蓝花、香蕉、鱼肉、小米粥等食物，有助于促进术后恢复。
1、蔬菜水果
术后可适量进食西蓝花、菠菜等绿叶蔬菜，其富含膳食纤维和维生素K，有助于软化粪便并减少排便时对创面的刺激。香蕉、苹果等水果能补充钾元素和果胶，但需避免过量摄入高糖水果。建议将水果去皮后切成小块食用。
2、优质蛋白
选择清蒸鱼肉、嫩豆腐或鸡蛋羹等易消化的优质蛋白来源，可帮助创面修复。鱼肉中的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，豆腐含有大豆异黄酮能调节肠道菌群。烹调时须彻底去除鱼刺，避免油炸或煎烤等烹饪方式。
3、谷物主食
小米粥、燕麦粥等流质或半流质谷物主食能提供能量且不易加重胃肠负担。糙米、全麦面包等全谷物食品可逐步添加，但术后初期建议以精制米面为主。注意将主食煮至软烂，温度适宜避免烫伤口腔黏膜。
4、发酵食品
无糖酸奶、味噌汤等发酵食品含益生菌，有助于维持肠道菌群平衡。酸奶中的乳酸菌可抑制有害菌繁殖，但需选择无添加剂的原味产品。发酵豆制品需充分加热后食用，避免摄入过多盐分。
5、特殊注意事项
术后应严格避免辣椒、酒精等刺激性食物，减少咖啡因摄入以防便秘。每日饮水不少于1500毫升，可适量添加蜂蜜润滑肠道。若出现腹胀或腹泻需暂停高纤维食物，并及时向医生反馈饮食调整情况。
痔疮手术后饮食需遵循从流质、半流质逐步过渡到普通饮食的原则，术后1-3天以米汤、藕粉等无渣饮食为主，3天后可添加软烂食物。建议采用少食多餐模式，每餐控制在七分饱，避免一次性摄入过多加重消化负担。同时配合医生建议的坐浴和适度活动，促进局部血液循环。若出现排便困难或创面出血等情况，应及时就医复查调整饮食方案。