孕晚期餐后两小时血糖7.3毫摩尔每升属于轻度偏高,需结合整体血糖监测结果评估。妊娠期血糖控制目标通常为空腹血糖低于5.3毫摩尔每升,餐后两小时血糖低于6.7毫摩尔每升。
若仅单次测量值为7.3毫摩尔每升,可能受饮食结构、测量误差等因素影响。建议调整饮食减少精制碳水摄入,增加膳食纤维和优质蛋白比例,餐后进行适度散步等低强度运动。重复监测血糖变化趋势,重点关注空腹及三餐后两小时数值。
若连续两次以上测量值超过6.7毫摩尔每升,或伴随多饮多尿等症状,需警惕妊娠期糖尿病。此时应进行75克口服葡萄糖耐量试验确诊,必要时启动血糖监测、医学营养治疗及胰岛素干预。未控制的妊娠期高血糖可能增加巨大儿、新生儿低血糖等风险。
建议孕妇保持规律产检,每周至少监测三天四点血糖谱。日常注意分餐制进食,选择低升糖指数食物如燕麦、杂粮饭等,避免高糖水果和甜点摄入。适当进行孕妇瑜伽、游泳等有氧运动,每次不超过30分钟。出现头晕、心悸等低血糖症状时及时补充适量碳水化合物。