偏头痛的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、生活干预、心理疏导和手术治疗。养成规律作息、避免诱发因素、适度运动、均衡饮食和保持情绪稳定等好习惯有助于预防偏头痛发作。
1、药物治疗
偏头痛急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解疼痛。中重度发作可使用佐米曲普坦片、利扎曲普坦片等特异性抗偏头痛药物。预防性用药包括盐酸氟桂利嗪胶囊、丙戊酸钠缓释片等，需在医生指导下长期规律服用。
2、物理治疗
发作期可采用冷敷前额或颈部的方式缓解血管扩张性疼痛。非发作期通过经皮电神经刺激、生物反馈治疗等物理手段调节神经系统功能。针灸治疗选取太阳穴、风池穴等穴位进行刺激，对部分患者具有预防发作效果。
3、生活干预
建立规律的睡眠作息，保证每日7-8小时睡眠时间。避免强光、噪音、气味等感官刺激，外出时可佩戴墨镜。记录头痛日记识别个人诱发因素，常见诱因包括酒精、咖啡因、奶酪等特定食物。
4、心理疏导
认知行为疗法帮助患者建立对疼痛的正确认知，减少焦虑情绪。放松训练如渐进式肌肉放松、正念冥想可降低交感神经兴奋性。团体心理治疗提供社会支持，改善因慢性疼痛导致的心理困扰。
5、手术治疗
对于药物难治性偏头痛，可考虑枕神经阻滞术或微血管减压术等介入治疗。近年来开展的蝶腭神经节射频消融术对部分患者具有长期缓解效果。所有手术方案需经神经外科专业评估后实施。
预防偏头痛需建立健康生活方式，每日保证充足饮水，避免脱水诱发头痛。饮食选择富含镁元素的食物如深绿色蔬菜、坚果等，限制加工食品摄入。适度进行有氧运动如游泳、快走等，运动时注意循序渐进。保持工作环境光线柔和，必要时使用防蓝光眼镜。学习压力管理技巧，避免情绪剧烈波动成为发作诱因。若头痛频率增加或性质改变，应及时就医调整治疗方案。