冬季湿疹高发，注意5个方面远离湿疹瘙痒

冬季天气寒冷，外面的空气非常干燥。所以当你在外面待的时间太长的时候，皮肤也会呈现一个非常干燥的状态。这不仅是由于天气干燥的原因，还因为到了冬季皮脂分泌减少，角质层也无法保持足够的水分，皮肤就容易干裂起白屑。回到了家中又开了暖气，室内外温差比较大，这就非常容易导致湿疹的出现。

冬季患湿疹的儿童和老年人非常多。虽然湿疹看起来应该夏天比较容易患病，但是湿疹大多数都是在干燥的冬季所患。我们应该从几个方面来入手，远离湿疹。

一、注意饮食

我们在日常生活中的饮食一定要规律健康，饮食必须以清淡为主，多吃富含维生素的食物，比如鸡蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜的水果等，这样可以有效的预防湿疹，适当的还可以多吃一些动物的肝脏，这样的食品都有益于健康。

二、穿棉质舒服的衣服

冬季不要穿会起静电或者是带有蕾丝的衣服，质量不好的衣服也不要尝试着穿，因为这样可能不是湿疹的问题，同样也会引起瘙痒。

三、洗澡频率不宜过频，温度不宜过高

在冬季洗澡的频率千万不要太频繁，洗澡的时候注意水温，而且也不能洗很长时间，如果水温过高或者洗澡时间过长，不仅有利于细菌的增多，也会破坏我们皮肤的保护层。在冬季洗澡的时候也需要用温和的清洁力度小的沐浴露，千万不能大力的去擦身体，也不要用清洁力太强的肥皂或清洁剂，以免对皮肤造成较大的伤害。

四、注意饮食，增强锻炼

冬季也是一个非常容易过敏的季节，一定要注意食物是合理健康的，多多锻炼，增强抵抗力。

以上的都是一些小事情，我们在生活中需要从小事做起，千万不要犯懒，预防湿疹还要从一点一滴做起。这样子才能保护皮肤，保持健康的身体状态。