附件炎患者在饮食上需注意避免辛辣刺激食物、控制高糖高脂摄入、增加优质蛋白和膳食纤维、适量补充维生素及矿物质、限制酒精和咖啡因。附件炎通常指输卵管和卵巢的炎症，科学饮食有助于缓解症状并促进康复。
1、避免辛辣刺激食物
辣椒、花椒等辛辣调味品可能刺激盆腔充血，加重炎症反应。患者应选择清淡烹饪方式如蒸煮炖，减少油炸烧烤。生姜、大蒜等具有抗炎作用的食材可适量使用，但需避免过量刺激。
2、控制高糖高脂摄入
甜点、肥肉等高糖高脂食物可能影响免疫系统功能。建议用全谷物替代精制碳水，选择橄榄油等健康油脂。长期高脂饮食可能改变阴道菌群平衡，间接影响附件炎恢复。
3、增加优质蛋白和膳食纤维
鱼类、豆制品等优质蛋白有助于组织修复，每日摄入量应达到每公斤体重1-1.2克。燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物能调节肠道功能，减少毒素吸收对盆腔的影响。
4、适量补充维生素及矿物质
维生素C和锌对免疫调节至关重要，可通过猕猴桃、牡蛎等食物补充。但需注意维生素E过量可能干扰凝血功能，贫血患者应增加动物肝脏等富铁食物摄入。
5、限制酒精和咖啡因
酒精会加重肝脏代谢负担，影响抗生素药效。咖啡因可能刺激神经兴奋，建议每日咖啡不超过200毫升。可选择蒲公英根茶等具有消炎作用的替代饮品。
附件炎患者除饮食调整外，需保持规律作息和适度运动。建议每周进行3-5次有氧运动如快走游泳，避免久坐导致盆腔淤血。注意会阴清洁但避免过度冲洗，选择棉质透气内衣。急性期应严格遵医嘱完成抗生素疗程，慢性患者可配合中医调理。建立饮食日记记录身体反应，出现腹痛加剧或异常分泌物应及时复诊。保持良好心态对炎症康复同样重要，可通过冥想等方式缓解压力。