腋下及肩背部疼痛可能与肌肉劳损、神经压迫、颈椎病、肩周炎、心血管疾病等因素有关。疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术干预、生活方式调整等方式缓解。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势或过度使用上肢可能导致腋下及肩背部肌肉劳损。常见于搬运重物、重复性动作或运动损伤。局部会出现酸痛、僵硬感，活动时加重。建议适当休息，配合热敷或按摩促进血液循环，避免继续劳损。
2、神经压迫
颈椎间盘突出或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，引起放射性疼痛。疼痛可能从颈部延伸至腋下、肩背，伴随麻木或刺痛感。轻度症状可通过颈椎牵引、营养神经药物缓解，严重者需手术解除压迫。
3、颈椎病
颈椎退行性病变刺激周围神经时，常导致肩背及腋下牵涉痛。可能伴有头晕、上肢无力等症状。需避免长时间低头，使用颈椎枕保持生理曲度，遵医嘱服用甲钴胺、塞来昔布等药物改善症状。
4、肩周炎
肩关节周围组织炎症可放射至腋下及肩胛区，表现为夜间痛和活动受限。急性期需减少肩部活动，采用红外线照射等物理治疗，配合双氯芬酸钠等抗炎药物。慢性期应循序渐进进行爬墙训练等康复锻炼。
5、心血管疾病
心绞痛或心肌梗死可能出现左侧腋下及肩背部放射性疼痛，常伴随胸闷、气促。属于急症需立即就医，通过心电图、冠脉造影明确诊断，必要时进行支架植入或搭桥手术。高危人群应定期监测血压血脂。
日常应注意保持正确坐姿，避免单侧背包或提重物。工作间隙可做扩胸运动放松肩背肌肉，睡眠时选择高度适宜的枕头。疼痛持续超过一周或伴随红肿发热、胸痛等症状时须及时就诊。饮食上适当增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉，有助于神经修复。急性期疼痛可短期使用非甾体抗炎药，但须在医生指导下规范用药，避免自行长期服用。