治疗口腔溃疡靠谱的方法主要有药物治疗、局部物理治疗、中药调理和生活习惯调整四种。口腔溃疡通常由免疫力下降、局部创伤、维生素缺乏或消化系统紊乱等因素引起，及时干预可加速愈合。
1、药物治疗
口腔溃疡的药物治疗以消炎镇痛和促进愈合为主。西地碘含片通过释放碘分子抑制细菌繁殖，适用于感染性溃疡。重组人表皮生长因子凝胶能直接刺激黏膜细胞再生，加速创面修复。醋酸地塞米松粘贴片通过局部抗炎作用缓解疼痛，但须避免长期使用。使用药物前需清洁口腔，避免进食刺激性食物。若溃疡面积较大或反复发作，建议就医明确病因。
2、局部物理治疗
激光照射可通过光生物调节作用减轻炎症反应，临床常用低能量氦氖激光。低温等离子消融能精准去除溃疡表面坏死组织，减少继发感染风险。物理治疗需由专业医师操作，治疗期间配合漱口水保持口腔清洁。对于糖尿病等全身性疾病伴发的顽固性溃疡，物理治疗联合药物效果更佳。
3、中药调理
中医认为口腔溃疡多属心脾积热或阴虚火旺，可用导赤散清心泻火，知柏地黄丸滋阴降火。外用药如冰硼散含玄明粉、朱砂等成分，具有清热解毒功效。中药调理需辨证施治，脾胃虚寒者忌用苦寒药物。建议在医师指导下配伍使用，配合针刺合谷、足三里等穴位调节气血。
4、生活习惯调整
保证维生素B族和锌元素摄入，适量食用猕猴桃、牡蛎等食物。避免过硬、过烫或辛辣饮食，使用软毛牙刷减少黏膜损伤。规律作息有助于调节免疫功能，每日盐水漱口可维持口腔菌群平衡。长期精神紧张可能诱发溃疡，可通过冥想、运动等方式减压。
口腔溃疡患者应保持饮食清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果如西蓝花、鲜枣，避免柑橘类酸性食物刺激创面。优质蛋白如鸡蛋、鱼肉有助于组织修复。每日饮水超过1500毫升保持黏膜湿润，戒烟酒及碳酸饮料。溃疡期间使用含氟牙膏预防继发龋齿，餐后及时清洁牙缝。若溃疡持续两周未愈或伴随发热、淋巴结肿大，需排查白塞病等全身性疾病可能。