牙疼可通过冷敷、盐水漱口、药物治疗、穴位按压、及时就医等方式缓解。牙疼可能由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的面颊部位，每次持续10-15分钟。低温能使局部血管收缩，减轻炎症反应，对急性牙髓炎或外伤引起的牙疼有暂时缓解作用。注意避免直接接触皮肤，防止冻伤。
2、盐水漱口
将5克食盐溶解于200毫升温水中，每日含漱3-4次。盐水能清洁口腔、抑制细菌繁殖，对牙龈炎或轻度感染导致的牙疼有效。含漱时需将液体充分接触患处，每次持续30秒。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片等药物。非甾体抗炎药能缓解疼痛和肿胀，抗生素适用于细菌感染。需注意药物过敏史，孕妇及肝肾功能不全者慎用。
4、穴位按压
用拇指按压合谷穴或颊车穴3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜。中医认为穴位刺激可疏通经络气血，对神经性牙疼有一定缓解效果。操作前需清洁双手，避免皮肤破损处按压。
5、及时就医
若疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀，需立即就诊口腔科。根管治疗、牙周手术等专业处置能彻底解决龋齿穿孔、牙髓坏死等严重病变。延误治疗可能导致感染扩散。
日常需保持口腔卫生，每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。避免过硬、过冷或过热的食物刺激牙齿。定期口腔检查能早期发现龋齿和牙周问题，预防牙疼发生。长期反复牙疼者应排查糖尿病等全身性疾病，及时治疗原发病因。