嘴角突然冒出的小水泡，总被误认为是"上火"，其实它有个专业名字叫"唇疱疹"。这种一碰就疼的小东西，90%成年人体内都潜伏着它的病毒，一旦免疫力下降就会出来作妖。更让人意外的是，它居然能通过共用餐具、亲吻等方式传播！
一、为什么总在嘴角"上火"？
1、病毒潜伏的狡猾特性
单纯疱疹病毒1型（HSV-1）感染后，会终身潜伏在三叉神经节。当人体疲劳、感冒或压力大时，病毒就会沿着神经纤维跑到皮肤表面。
2、免疫力下降的信号灯
经期前后、熬夜加班后特别容易发作。研究发现，连续熬夜三天，病毒激活概率增加60%。
3、局部刺激诱发复发
日晒、外伤或吃辛辣食物都可能刺激病毒活动。有患者吃火锅后第二天就冒出水泡。
二、疱疹病毒传播的三大途径
1、直接接触传播
接吻时病毒通过唾液交换传播，这是情侣间传染的主要方式。病毒在唾液中的存活时间可达2小时。
2、间接接触传播
共用唇膏、水杯或毛巾都可能中招。病毒在潮湿环境中能存活4小时以上。
3、自体接种感染
抓破水泡后没洗手就揉眼睛，可能导致眼部感染。这种情况在儿童中较为常见。
三、发作期正确处理方式
1、保持患处干燥
水泡期避免使用润唇膏，结痂后可以涂抹凡士林。潮湿环境会延长愈合时间。
2、避免用手触.碰
一个水泡含有约1亿个病毒颗粒，触.碰后要立即用肥皂洗手。
3、区分使用日用品
发作期间要单独使用餐具、毛巾，痊愈后建议更换牙刷。
四、预防复发的关键措施
1、增强免疫力
保证每天7小时睡眠，适量补充锌元素。临床观察显示，规律运动者复发频率降低40%。
2、做好防晒保护
紫外线会刺激病毒活化，外出建议使用SPF30以上的唇部防晒产品。
3、管理压力水平
练习深呼吸、正念冥想等减压方法。持续高压状态会使复发风险增加3倍。
这个小水泡虽然烦人，但正确护理一般7-10天就能自己好。记住发作期要管住手，别为了一时痛快把水泡弄破。如果一年发作超过6次，建议去医院做系统检查。平时注意劳逸结合，让这个"不速之客"少来打扰我们的生活！