糖尿病不足畏惧，并发症“要命”！脚上有这些异常糖尿病要来了

糖尿病被称为"甜蜜的杀手"，很多人只关注血糖数值，却忽略了身体发出的求.救信号。特别是双脚，作为离心脏最远的部位，往往最先拉响警.报。当这些异常信号出现时，说明糖尿病可能已经悄悄找上门了。

一、双脚异常是糖尿病的"晴雨表"

1、脚部皮肤变化

皮肤干燥脱屑像鱼鳞，脚底出现蜡样光泽，这些都可能与高血糖导致的微循环障碍有关。角质层异常增厚也是典型表现。

2、感觉异常

脚底像踩棉花，对冷热痛觉迟钝，甚至出现蚂蚁爬行感。这是周围神经病变的早期信号，医学上称为"袜套样感觉障碍"。

3、伤口难愈合

小伤口半个月都不见好，甚至出现不明原因溃疡。高血糖会显著延缓组织修复能力，这是糖尿病足的典型前兆。

二、三大高危信号要警惕

1、间歇性跛行

走一段路就小腿酸痛，必须停下来休息。这提示下肢血管已经出现狭窄或堵塞，医学上称为"间歇性跛行"。

2、夜间抽筋

睡觉时频繁小腿抽筋，可能与高血糖导致的电解质紊乱有关。特别是合并高血压的人群更要重视。

3、趾甲变形

趾甲变厚、变色、变形，容易误认为灰指甲。实际上可能是长期高血糖引发的营养障碍性改变。

三、日常防护这样做

1、每日足部检查

养成睡前检查双脚的习惯，重点观察脚趾缝、脚底等隐蔽部位。使用小镜子辅助检查更全面。

2、正确修剪趾甲

沿趾甲自然弧度平剪，避免剪得太短或挖剪两侧。锉刀修整边缘，防止倒刺产生。

3、科学洗护方法

水温控制在37℃以下，浸泡不超过10分钟。洗后彻底擦干，特别是趾缝要保持干燥。

四、选鞋袜有讲究

1、鞋子选择要点

下午脚部肿胀时试鞋，预留1厘米空间。选择透气材质，避免合成革等不透气材料。

2、袜子注意事项

纯棉或特殊抗菌材质为首选，每天更换。避免有束缚感的松紧带，选择无骨缝制工艺。

3、特殊人群注意

已经出现神经病变者，建议定制专业糖尿病鞋。这类鞋子有特殊的减压设计和内衬。

五、出现这些情况立即就医

1、伤口感染迹象

红肿热痛持续加重，分泌物增多或有异味。这是严重感染的信号，需要专业处理。

2、不明原因发热

伴随足部问题出现发热，可能提示感染已经扩散。这种情况不能拖延。

3、突发剧烈疼痛

静息状态下突发足部剧痛，要警惕血管急性闭塞的可能。

糖尿病足防大于治，从发现第一个异常信号开始就要重视。建议每3个月做一次专业足部检查，把风险扼杀在萌芽状态。记住，双脚的健康就是全身健康的缩影，照顾好它们，才能走得更远更稳。