最近有位35岁的程序员因为持续腰痛去医院检查，结果意外发现是结肠癌中期。这个案例让很多人惊出一身冷汗：原来腰痛不一定是腰椎问题！其实我们的身体就像精密的报.警系统，当内脏出现问题时，常常会通过其他部位发出求.救信号。
一、这些腰痛要特别警惕
1、夜间加重的腰痛
普通腰肌劳损的疼痛在休息后会缓解，但肿瘤引起的腰痛往往在夜间加重，甚至会影响睡眠质量。
2、伴随消化系统症状
如果腰痛同时出现排便习惯改变、便血、不明原因消瘦等情况，建议尽快做肠镜检查。
3、疼痛位置不典型
肿瘤引起的腰痛可能位置较深，且按压时不会明显加重，疼痛范围可能逐渐扩大。
二、结肠癌的6个隐蔽信号
1、排便习惯突然改变
持续两周以上的腹泻或便秘，或者腹泻与便秘交替出现，都值得引起重视。
2、大便形状变细
肿瘤生长可能导致肠腔变窄，使大便变成铅笔样细条状。
3、便血或黑便
不要简单认为是痔疮，结肠癌的出血通常混在粪便中，颜色较暗。
4、里急后重感
总有便意却排不干.净，或者排便后仍有不适感。
5、不明原因贫血
肿瘤慢性出血可能导致贫血，表现为容易疲劳、面色苍白。
6、腹部包块
部分患者能在右下腹摸到质地较硬的包块，按压时可能有轻微疼痛。
三、哪些人需要特别关注？
1、有家族史的人群
直系亲属中有结肠癌患者的，建议比家属发病年龄提前10年开始筛查。
2、长期不良饮食习惯者
爱吃红肉、加工肉制品，蔬菜水果摄入不足的人群风险较高。
3、慢性肠道疾病患者
溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病会增加癌变风险。
4、久坐不动的上班族
缺乏运动会影响肠道蠕动，增加患病概率。
四、预防结肠癌的3个关键
1、筛查不能省
40岁以上建议每5年做一次肠镜，高风险人群要更频繁。
2、饮食要调整
增加全谷物、蔬菜水果摄入，减少加工肉制品和烧烤类食物。
3、运动要坚持
每周至少150分钟中等强度运动，快走、游泳都是不错的选择。
别等到身体发出严重警.报才后悔莫及！现在就去预约今年的体检，特别是那些总说"没时间"的上班族。记住，早期发现的结肠癌治疗几率高达90%以上，关键就在于及时捕捉那些容易被忽视的信号。从今天开始，对自己的身体多一分关注，就是对健康多一分保障！