凌晨三点的手机屏幕还亮着？当心你的血管正在发出警.报！那些你以为只是"熬夜后遗症"的小毛病，可能是脑部血管在求.救。别等到突然晕倒才后悔，这些危险信号现在知道还不晚。
一、持续性头痛别硬扛
1、区别于普通头痛的特征
这种疼痛往往集中在后脑勺或太阳穴，像被箍紧的胀痛。吃止痛药效果不明显，反而会随着熬夜次数增加愈发严重。
2、伴随的异常表现
可能伴有恶心感，但很少真正呕吐。部分人会出现短暂视物模糊，就像老电视的雪花屏一闪而过。
二、频繁眩晕要当心
1、发作时的特殊感觉
不是简单的"站起来眼前发黑"，而是突然天旋地转，必须扶墙才能站稳。持续时间从几秒到几分钟不等。
2、危险征兆辨别
如果在静止状态下（如躺着看手机时）突然眩晕，或者伴随单侧肢体麻木，说明问题可能已经比较严重。
三、异常疲惫感敲警.钟
1、区别于普通困倦
明明睡了8小时，起床后还是像通宵一样疲惫。这种倦怠感从骨髓里透出来，喝咖啡都提不起精神。
2、身体发出的求.救信号
白天频繁打哈欠，即便在充足休息后。这是大脑缺氧的典型表现，说明血管输送能力已经出现问题。
四、认知功能明显下降
1、记忆力的异常减退
突然想不起常用密码，或者话到嘴边忘词。这种断片式遗忘和普通健忘不同，会明显影响日常工作。
2、反应速度变慢
玩游戏时操作延迟，开会时跟不上讨论节奏。就像电脑CPU降频，处理信息需要更长时间。
五、睡眠障碍恶性循环
1、反常的失眠表现
累到极致反而睡不着，或者睡2-3小时就莫名清醒。这种睡眠片段化是植物神经紊乱的典型症状。
2、噩梦增多要警惕
经常梦到坠落、窒息等场景，醒来后心慌出汗。这类梦境可能反映脑部供血异常。
这些症状出现2个以上，就该按下暂停键了！立即做三件事：连续三天22点前睡觉，每天保证7小时睡眠；准备个保温杯，用菊花枸杞代茶饮；手机设置23点自动关机。你的大脑血管正在超负荷工作，现在改变还来得及。记住，没有什么工作值得用健康买单，今晚就关灯睡觉吧！