总是感觉地在晃动可能与良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经元炎、低血糖、焦虑症等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、良性阵发性位置性眩晕
内耳耳石脱落刺激半规管毛细胞时，可能引发短暂旋转性眩晕，表现为头部位置变化时突发天旋地转感，常伴恶心呕吐。可通过耳石复位手法治疗，药物可选用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶提取物片等改善微循环。
2、梅尼埃病
内淋巴积水导致膜迷路压力升高时，会出现反复发作的波动性听力下降、耳鸣及剧烈眩晕，每次持续数小时。急性期可用地塞米松磷酸钠注射液、盐酸异丙嗪注射液缓解症状，长期可服盐酸倍他司汀片调节内耳微循环。
3、前庭神经元炎
病毒感染前庭神经后，可能引起持续数日的严重眩晕，伴平衡障碍但无听力异常。早期可用泼尼松龙片减轻炎症，配合甲钴胺片营养神经，眩晕严重时临时肌注苯海拉明注射液。
4、低血糖
血糖低于3.9mmol/L时，自主神经兴奋可能引发心慌、出汗、视物晃动感，进食糖果后多能缓解。糖尿病患者需调整降糖方案，普通人应避免空腹运动，随身携带葡萄糖片应急。
5、焦虑症
长期紧张焦虑可能导致躯体化症状，出现非旋转性晃动感，伴心悸、呼吸急促。心理治疗联合帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物可改善症状，日常需保持规律作息。
建议记录眩晕发作的持续时间、诱发因素及伴随症状，避免突然转头或快速起立。饮食需限制钠盐摄入，减少咖啡因及酒精刺激。前庭康复训练如平衡操、眼球运动练习有助于促进代偿功能恢复。若出现持续呕吐、意识障碍或肢体无力，需立即急诊排除脑血管意外。