春天怎么通过食补来补充黑色素

我们都知道，黑色素脱失是白癜风患者病发的主要原因，有没有什么方法能够补充黑色素都说药补不如食补，春天怎么通过食补来补充黑色素

黑芝麻是我国的传统食品，他含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素，能加快白癜风患者体内的黑色素代谢，促进黑色素再生，还可以预防 白癜风患者贫血、活化其脑细胞、消除血管胆固醇等。

黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。

多吃黑荞麦，它有很好的药用价值，白癜风患者常吃能起到健胃消食、活血等功效，另外它还可以帮助患者降血压，减少胆固醇，进而对患者的血管起到保护作用，帮助患者预防血管爆破，促进患者血液循环，有益黑色素再生。

白癜风的发病，大都是由于生活中的一些不良饮食习惯所造成的。饮食不科学，搭配不均衡，都容易诱发白癜风的发病。因此，无论是健康人还是白癜风患者，都需对日常饮食有所讲究：一方面要注意营养成分的摄入，另一方面又要讲究一定的饮食禁忌。这样不仅可以大大降低白癜风的发病率，同时还有助于白癜风疾病的康复， 一举两得。