受凉头非常疼怎么回事 受凉头非常疼的几个原因须知

受凉后头痛剧烈可能与血管痉挛、神经压迫、肌肉紧张、上呼吸道感染、偏头痛发作等因素有关。受凉后头痛可通过热敷按摩、药物缓解、调整作息、补充水分、就医检查等方式改善。

1、血管痉挛

寒冷刺激会导致头部血管异常收缩，引发供血不足。血管痉挛性头痛多表现为前额或太阳穴搏动性疼痛，可能伴随恶心畏光。建议用热毛巾敷颈部促进血液循环，避免突然接触冷空气。若疼痛持续可遵医嘱使用尼莫地平片等钙通道阻滞剂。

2、神经压迫

颈部受凉后肌肉僵硬可能压迫枕大神经，引发后脑勺放射性疼痛。这类疼痛常呈针刺样，转头时加重。可通过颈椎牵引缓解压迫，配合甲钴胺片营养神经。睡眠时注意枕头高度，避免长时间低头玩手机。

3、肌肉紧张

寒冷环境下肩颈肌肉会不自主收缩，形成紧张性头痛。疼痛特点为头部紧箍感，从后枕部向前额蔓延。建议用艾叶泡脚驱寒，配合布洛芬缓释胶囊缓解炎症。每日做颈部米字操放松肌肉，保持环境温度在20-24摄氏度。

4、上呼吸道感染

受凉后免疫力下降易引发感冒，鼻窦充血会导致前额胀痛。可能伴随发热流涕，疼痛在弯腰时加剧。可遵医嘱服用连花清瘟胶囊，用生理盐水冲洗鼻腔。保证每日饮水量超过1500毫升，避免辛辣刺激食物。

5、偏头痛发作

寒冷刺激可能诱发偏头痛患者发病，典型表现为单侧眼眶周围跳痛。部分患者会出现视觉先兆，疼痛可持续数小时。急性期可服用苯甲酸利扎曲普坦片，发作频繁者需用普萘洛尔预防。注意记录头痛日记，识别并避免诱发因素。

受凉后头痛患者应注意头部保暖，外出佩戴帽子围巾。每日用生姜红糖水驱寒，保证7-8小时睡眠。避免冷风直吹头部，洗头后及时吹干。若头痛伴随呕吐、意识模糊等症状，需立即排查蛛网膜下腔出血等急症。长期反复头痛建议进行经颅多普勒检查，排除脑血管病变。保持适度运动增强耐寒能力，冬季晨练不宜过早。