不良建筑综合征的病因主要有通风不良、化学污染物、生物污染物、物理因素、心理因素等。该综合征通常与建筑物室内环境质量密切相关，可能引发头痛、乏力、眼鼻喉刺激等症状。
1、通风不良
建筑物通风系统设计缺陷或维护不足会导致空气流通不畅，二氧化碳浓度升高，氧气含量降低。长期处于密闭环境中，人体可能出现嗜睡、注意力不集中等缺氧症状。改善措施包括定期开窗通风、检查空调滤网、增加新风系统换气频率。
2、化学污染物
装修材料释放的甲醛、苯系物等挥发性有机物，以及打印机油墨、清洁剂散发的化学物质是常见污染源。这些物质会刺激呼吸道黏膜，诱发哮喘或过敏性鼻炎。建议选择环保建材，办公设备集中放置并加强局部排风。
3、生物污染物
中央空调系统滋生的军团菌、霉菌孢子，地毯中尘螨及其代谢产物可能引发过敏反应。潮湿区域容易滋生微生物，导致咳嗽、皮肤瘙痒等症状。需保持室内湿度在合适范围，定期清洗空调管道，使用防螨寝具。
4、物理因素
照明过强或频闪、显示器眩光等视觉刺激可能引起视疲劳。噪声超过标准会影响工作效率并升高血压。电磁辐射虽无明确致病证据，但部分人群可能出现主观不适。可通过调整光源位置、增加隔音材料、合理布局电器来缓解。
5、心理因素
工作压力大、人际关系紧张等心理状态会放大对环境不适的感知。长期处于压抑情绪中可能导致对微小环境变化过度敏感，形成恶性循环。建议进行正念训练，设置休息区促进同事交流，必要时寻求心理咨询。
预防不良建筑综合征需综合改善建筑环境质量与个体健康管理。每日保证适量户外活动时间，增加绿植净化空气，选择低过敏原的办公用品。出现持续症状时应进行环境检测，必要时暂时脱离该环境观察症状变化。企业应定期委托专业机构评估室内空气质量，建立健康建筑标准操作流程。