打篮球后小拇指肿胀、弯曲疼痛，可能是软组织挫伤或指间关节损伤。常见原因有碰撞挤压、韧带拉伤、关节错位、骨折或肌腱炎。轻微损伤可通过冰敷、制动和抬高患肢缓解，若持续疼痛或活动受限需排除骨折可能，建议及时就医检查。
1、软组织挫伤
篮球运动中手指直接碰撞或挤压可能导致皮下毛细血管破裂，表现为局部肿胀、压痛和活动受限。急性期48小时内应冰敷患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，同时用弹性绷带轻度加压包扎。避免继续运动加重损伤，一般1-2周淤血吸收后症状逐渐消退。
2、侧副韧带损伤
手指侧向受力可能导致小拇指侧副韧带部分撕裂，表现为关节稳定性下降和特定角度疼痛。可通过胶布将患指与无名指固定制动，减少侧向活动。若韧带完全断裂可能出现关节异常松动感，需专科医生评估是否需支具固定或手术修复。
3、关节错位
暴力牵拉可能导致指间关节半脱位，除肿胀疼痛外可能出现关节畸形。轻微错位可通过轻柔牵引复位，但需专业人员进行操作以避免二次损伤。复位后需用铝制指托固定3周，定期复查确认关节对位情况。反复脱位可能需手术紧缩关节囊。
4、指骨骨折
末节指骨线性骨折常见于接球时指尖直接撞击，表现为纵向叩击痛和异常活动度。需拍摄X线片明确骨折线位置，无移位骨折可用指托固定4-6周。粉碎性骨折或涉及关节面的骨折可能需克氏针内固定，康复期需配合手指屈伸训练预防僵硬。
5、屈肌腱腱鞘炎
长期运球摩擦可能引发屈肌腱鞘充血水肿，表现为掌指关节处压痛和弯曲时弹响。急性期可局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解炎症，配合超声波治疗促进组织修复。慢性期需调整持球姿势，避免过度屈曲手指发力，必要时行腱鞘松解术。
损伤初期应停止篮球运动，将患肢抬高超过心脏水平以减轻肿胀。恢复期可进行无痛范围内的主动屈伸练习，如用橡皮筋做抗阻训练。日常注意手指保暖，运动前充分做好手腕手指的热身活动，佩戴运动护指能有效预防重复损伤。若肿胀持续超过72小时不缓解或出现皮肤青紫、感觉异常等情况，需及时排查神经血管损伤。