昆虫叮咬引起的瘙痒可通过冷敷、外用药物、口服药物、避免抓挠、保持皮肤清洁等方式缓解。昆虫叮咬通常由蚊虫、螨虫、跳蚤、蜜蜂、蜱虫等叮咬引起。
1、冷敷
冷敷能收缩血管，减轻局部炎症反应，从而缓解瘙痒和肿胀。可使用冰袋或冷毛巾敷在叮咬部位，每次持续10分钟左右，避免直接接触皮肤导致冻伤。冷敷适合刚被叮咬时的即时处理，能有效抑制组胺释放，减少后续瘙痒感。
2、外用药物
炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、复方薄荷脑软膏等外用药物可缓解瘙痒。炉甘石洗剂通过收敛作用止痒，适合轻度红肿；丁酸氢化可的松乳膏含弱效激素，能减轻炎症反应；复方薄荷脑软膏通过清凉感暂时麻痹神经末梢。使用前需清洁皮肤，避开破损处。
3、口服药物
氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药物可阻断过敏反应。这类药物适用于大面积叮咬或伴随全身症状时，能缓解瘙痒、红肿等过敏表现。需注意部分药物可能引起嗜睡副作用，服药期间避免驾驶或高空作业。
4、避免抓挠
抓挠会破坏皮肤屏障，增加感染风险并加重炎症。可修剪指甲或佩戴手套减少抓伤概率，儿童患者家长需加强看护。若出现抓破皮损，需立即消毒处理。持续抓挠可能导致叮咬处色素沉着或瘢痕形成。
5、保持皮肤清洁
用清水或温和肥皂清洗叮咬部位，清除残留的昆虫分泌物或毒液。清洁后轻拍干水分，避免摩擦刺激。保持皮肤完整性能降低继发感染概率，尤其对蜱虫叮咬需彻底消毒。合并水疱或溃烂时，应每日消毒换药。
昆虫叮咬后建议穿着长袖衣物减少暴露，户外活动时使用驱蚊液。饮食宜清淡，避免辛辣食物加重瘙痒感。若出现发热、淋巴结肿大、呼吸困难等全身症状，或局部红肿热痛持续加重，提示可能发生严重过敏反应或感染，须立即就医。日常可备置抗过敏药物，过敏体质者应随身携带肾上腺素自动注射笔。