嘴巴里出现红色血泡不痛不痒可能是黏膜血疱或血管性病变，常见原因有机械摩擦、口腔黏膜损伤、血小板减少、毛细血管脆性增加、口腔血管瘤等。建议观察血泡变化，避免刺激因素，若持续存在或增大需及时就医。
1.机械摩擦
进食过硬、过烫食物或误咬黏膜可能导致局部毛细血管破裂形成血泡。这种情况通常无需特殊处理，保持口腔清洁，避免重复摩擦，血泡可自行吸收消退。若血泡较大影响进食，可到医院由医生消毒后穿刺引流。
2.口腔黏膜损伤
牙刷刮伤、牙科器械操作等轻微创伤可引起黏膜下出血。损伤初期表现为鲜红色血泡，后期可能转为紫黑色。可使用复方氯己定含漱液预防感染，避免食用辛辣刺激性食物促进黏膜修复。
3.血小板减少
免疫性血小板减少症、再生障碍性贫血等疾病可能导致自发性黏膜出血。这类血泡常伴随牙龈渗血、皮肤瘀斑等症状。需通过血常规检查确诊，医生可能建议服用氨肽素片、升血小板胶囊等药物改善凝血功能。
4.毛细血管脆性增加
维生素C缺乏、遗传性毛细血管扩张症等会使血管壁韧性下降。除口腔血泡外，患者可能同时出现鼻出血、结膜充血等表现。适量补充维生素C片、芦丁片等药物可增强血管弹性，日常需避免剧烈咳嗽等增加血管压力的行为。
5.口腔血管瘤
血管内皮细胞增生形成的良性肿瘤可能表现为无痛性血泡样隆起。血管瘤通常呈暗红色，按压可暂时褪色。确诊需依靠口腔CT或活检，小型血管瘤可采用平阳霉素局部注射治疗，较大病灶可能需要激光或手术切除。
日常应注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁，避免食用尖锐或高温食物。增加富含维生素K的菠菜、西兰花等蔬菜摄入有助于凝血功能。若血泡两周内未消退、反复发作或伴随其他出血症状，应及时到口腔黏膜科就诊，必要时进行血常规、凝血功能等实验室检查排除系统性疾病的可能。夜间磨牙患者可定制咬合垫减少黏膜损伤风险。