手部酸痛可能由肌肉劳损、腱鞘炎、颈椎病、风湿性关节炎、腕管综合征等原因引起。手部酸痛通常表现为局部疼痛、活动受限、麻木无力等症状，需结合具体病因采取相应治疗措施。
1、肌肉劳损
长时间重复手部动作或过度用力可能导致肌肉劳损。常见于手工劳动者或健身人群，表现为酸痛伴局部压痛。可通过热敷、按摩及适当休息缓解，避免短期内重复高强度手部活动。
2、腱鞘炎
肌腱与腱鞘的过度摩擦可能引发炎症，多见于频繁使用手指的人群。典型症状为活动时弹响伴明显疼痛，早期可通过制动、外用消炎药物处理，严重时需局部封闭治疗。
3、颈椎病
神经根受压可能引起放射性手部酸痛，常伴有颈部不适和上肢麻木。可通过颈椎牵引、理疗改善症状，必要时需进行神经根阻滞或椎间盘减压手术。
4、风湿性关节炎
自身免疫反应可能累及手部小关节，表现为晨僵和对称性疼痛。需使用抗风湿药物控制病情，配合关节功能锻炼，晚期可能出现关节畸形需手术矫正。
5、腕管综合征
正中神经受压导致的手部酸痛多夜间加重，伴拇指侧感觉异常。轻度可通过腕部支具和神经营养药物改善，严重病例需行腕横韧带松解术。
建议保持手部温暖避免受凉，工作时每半小时活动腕关节，适当补充钙质和维生素D。若持续疼痛超过两周或出现明显肿胀变形，应及时至骨科或风湿免疫科就诊，完善肌电图或影像学检查明确诊断。日常可进行握力球训练增强肌肉耐力，避免单侧手臂长期负重。