即使一天喝一杯酒也会使你的血压升高

先前的研究表明，少量饮酒可能有助于心脏。但是，新的研究却恰恰相反，发现每天喝一两杯酒都与血压升高有关。

“我认为这将是一个转折点的临床实践，以及未来的研究，教育和公共卫生政策有关酒精消费，”主要作者阿默阿拉丁博士说，一名心脏病研究员维克森林浸信会健康在温斯顿塞勒姆，北卡罗来纳州。

他说：“（这是）第一项研究表明，饮酒过量和适度都会增加高血压。”

阿拉丁的研究小组发现，即使是适度饮酒——每周7到13杯——也会增加血压上升到不健康水平的几率。

纽约市诺克斯山医院的运动心脏病学主任桑尼·恩特瓦拉博士指出，这低于目前认为对心脏安全的临界值。

“美国心脏协会建议，如果你喝酒，限制你的饮酒量，男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯，”没有参与这项新研究的恩特瓦拉说。什么是饮料？一杯12盎司的啤酒，4盎司的葡萄酒，1.5盎司的80支烈性酒或1盎司的100支烈性酒。”

但新的研究发现，即使是这样的数量也可能是不安全的。

在对17000多名美国成年人的研究中，维克森林研究小组发现，与不喝酒的人相比，适度饮酒的人患1期高血压的可能性高53%，患2期高血压的可能性是不喝酒的人的两倍。

研究发现，酗酒者患1期高血压的可能性比禁酒者高69%，而且他们患2期高血压的可能性是禁酒者的2.4倍。

这些发现也反映在平均血压读数上：在不喝酒的人中，他们的平均血压大约是109/67毫米汞柱。据研究人员称，这些数字上升到128/79毫米汞柱中度饮酒和153/82毫米汞柱重度饮酒。

这项研究将于3月17日在新奥尔良举行的美国心脏病学会年会上公布。虽然还不能证明其因果关系，但研究人员说，他们解释了其他血压风险因素，如年龄、性别、种族、收入和总体心血管风险。

他们说，研究结果也与其他研究不同，这些研究认为适度饮酒会降低心脏病的风险，因为这些研究并没有特别关注适度饮酒者的高血压。

由于高血压是心脏病发作和中风的主要驱动因素，新的数据质疑适度饮酒对心脏的益处。

喝酒会对血压有什么影响？阿拉丁和他的团队认为酒精对大脑和肝脏的影响可能是一个因素。他们推测，或者饮酒可能会使人们吃得更多，这也会影响血压。

恩特瓦拉有另一种理论。”他说：“饮酒会增加脂肪（甘油三酯）的含量，导致高血压、心力衰竭、中风和肥胖。”

研究数据来自1988年和1994年的美国国家健康和营养检查研究，在该研究中，人们报告了他们的饮酒习惯和血压。

阿拉丁在一次会议新闻发布会上说：“这项研究不仅规模庞大，而且在种族和性别方面也各不相同。”他的建议是：“如果你喝了适量或大量的酒，请你的服务提供者在每次就诊时检查你的血压，帮助你减少饮酒，最终戒酒。”

马尔钦·科沃尔斯基博士在纽约市斯坦顿岛大学医院指导心脏电生理学。回顾这些发现，他说这项研究“让我们更加了解酒精对心血管系统的负面影响”。

他说，太多的美国人喝得太多，因此减少饮酒率“应该鼓励普通人群，尤其是那些患高血压风险较高的患者。”

因为这些发现是在医学会议上发表的，所以在发表在同行评审的期刊上之前，它们应该是初步的。