头晕伴全身无力可能由低血糖、贫血、脱水、体位性低血压、前庭神经炎等原因引起，可通过补充能量、纠正贫血、补液、调整体位、抗病毒治疗等方式缓解。
1、低血糖
长时间未进食或糖尿病患者胰岛素使用过量可能导致血糖水平下降。典型表现为头晕、冷汗、乏力，严重时可出现意识模糊。建议立即进食含糖食物如糖果、果汁，糖尿病患者需监测血糖并调整用药方案。常用药物包括葡萄糖注射液、胰高血糖素等。
2、贫血
铁元素或维生素B12摄入不足会影响血红蛋白合成，导致组织供氧不足。常见症状为面色苍白、心悸、疲倦，可能伴随指甲脆裂。可通过增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物改善，必要时服用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物。
3、脱水
高温环境运动或腹泻呕吐会造成体液大量流失。除头晕乏力外，还可能存在口干、尿量减少、皮肤弹性下降等表现。需要少量多次补充含电解质的液体，如口服补液盐，严重脱水需静脉输液治疗。
4、体位性低血压
快速起身时血压调节异常导致脑部暂时缺血，多见于老年人或长期卧床者。特征为站立时突发眩晕、视物模糊，平卧后缓解。建议改变体位时动作缓慢，穿着弹力袜，必要时使用盐酸米多君等升压药物。
5、前庭神经炎
病毒感染前庭神经会引起突发性眩晕伴恶心呕吐，通常无耳鸣或听力下降。症状在头部转动时加重，需卧床休息避免跌倒。急性期可应用地塞米松减轻炎症，配合异丙嗪缓解眩晕症状。
日常需保持规律作息与均衡饮食，避免过度劳累。建议每天饮水超过1500毫升，久坐后起身需扶靠支撑物。若症状持续超过24小时或伴随剧烈头痛、言语不清等表现，应立即就医排查脑血管意外等严重疾病。监测血压血糖变化，遵医嘱规范用药，避免自行调整剂量。