尿糖高可通过饮食调节和药物治疗等方式控制。尿糖高通常由胰岛素分泌不足、肾糖阈降低、饮食不当、妊娠期生理变化、药物影响等原因引起。
1、饮食调节
减少精制糖和简单碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如全谷物、豆类。增加膳食纤维摄入有助于延缓糖分吸收，推荐每日蔬菜摄入量超过500克。合理分配三餐热量，避免单次大量进食导致血糖波动。限制高糖水果如荔枝、龙眼的摄入量，可选择苹果、梨等低糖水果。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸等高油脂烹调方法。
2、药物治疗
二甲双胍可通过抑制肝糖原分解和改善胰岛素敏感性降低血糖。阿卡波糖能延缓肠道碳水化合物吸收，降低餐后血糖峰值。格列美脲可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适合尚存部分胰岛功能的患者。胰岛素治疗适用于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病患者。SGLT-2抑制剂通过促进尿糖排泄降低血糖，但需注意可能增加泌尿系统感染风险。
建立规律的血糖监测习惯，每日固定时间测量空腹及餐后血糖。保持适度运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。控制体重在合理范围，肥胖患者减轻体重有助于改善胰岛素抵抗。戒烟限酒，避免烟草和酒精对糖代谢的不良影响。定期进行尿常规和肾功能检查，及时发现可能出现的糖尿病肾病等并发症。保证充足睡眠，避免长期熬夜导致内分泌紊乱。保持良好心态，减轻精神压力对血糖控制的干扰。