70多岁老人一般可以适量饮用咖啡，但需根据个体健康状况调整。咖啡因可能影响心血管和骨骼健康，存在骨质疏松或心律失常等基础疾病的老人应谨慎。
咖啡中的咖啡因具有提神醒脑作用，适量饮用可能帮助改善认知功能。咖啡含有多酚类抗氧化物质，对预防老年慢性病有一定潜在益处。冲泡方式建议选择低咖啡因品种，每日不超过200毫升为宜。饮用时间应避开睡前6小时，避免影响睡眠质量。可搭配牛奶补充钙质，减少咖啡对骨骼的负面影响。
患有严重高血压、冠心病等心血管疾病的老人需限制咖啡摄入。胃食管反流患者饮用后可能加重烧心症状。长期服用华法林等抗凝药物的老人，咖啡可能干扰药物代谢。帕金森病患者过量饮用可能加重震颤症状。存在明显钙流失的骨质疏松患者，建议用低咖啡因茶饮替代。
建议老年人在医生指导下根据体检结果调整咖啡饮用量。定期监测骨密度和血压指标，出现心慌、失眠等不适时应暂停饮用。可尝试用大麦茶、菊花茶等健康饮品替代部分咖啡摄入，保持饮食多样化。注意观察饮用后身体反应，避免与药物同服，餐后饮用可减少胃肠刺激。