嘴巴上颚痒痒的想用舌头顶可能与过敏反应、口腔黏膜干燥、真菌感染、口腔扁平苔藓、神经性因素等原因有关。建议观察是否伴有红肿、疼痛等症状，必要时就医检查。
1、过敏反应
接触过敏原如食物、花粉或口腔护理产品可能引发上颚黏膜瘙痒。常见伴随打喷嚏或皮肤红斑，避免接触可疑过敏原后症状多可缓解。严重时可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。
2、口腔黏膜干燥
饮水不足、张口呼吸或药物副作用会导致唾液分泌减少，黏膜干燥发痒。保持每日充足饮水，使用加湿器改善环境湿度，必要时可用人工唾液喷雾缓解。
3、真菌感染
口腔念珠菌感染可能引起上颚白色斑块伴瘙痒。糖尿病患者或免疫力低下者易发，确诊后需遵医嘱使用制霉菌素含漱液等抗真菌药物治疗，同时注意口腔清洁。
4、口腔扁平苔藓
这种慢性炎症性疾病可导致上颚出现网状白纹伴瘙痒感。需避免辛辣刺激食物，局部应用糖皮质激素软膏如曲安奈德口腔贴片，定期复查监测病情变化。
5、神经性因素
三叉神经功能异常或焦虑状态可能引发异常痒感。表现为无肉眼可见病变的持续性瘙痒，可通过心理咨询、冥想放松等方式改善，必要时需神经科就诊评估。
日常应保持口腔卫生，选择软毛牙刷轻柔清洁，避免用力刮擦上颚。饮食宜清淡，减少辛辣、过烫食物刺激。若瘙痒持续超过两周或伴随溃疡、出血等症状，需及时到口腔黏膜科或耳鼻喉科就诊，完善过敏原检测、口腔菌群检查等明确病因。夜间瘙痒明显者可尝试含服冰块暂时缓解，但切忌频繁用舌头摩擦刺激黏膜。