锥切术后一个月每天走路1小时通常是可以的，但需根据个体恢复情况调整。宫颈锥切术后恢复期需避免剧烈运动，适度步行有助于促进血液循环，但若出现阴道出血、腹痛等不适，应立即停止活动并就医。
锥切术后早期应以休息为主，随着伤口愈合可逐渐增加活动量。术后一个月伤口基本愈合，此时进行低强度步行一般不会影响恢复。步行时建议选择平坦路面，控制步速，避免长时间站立或行走后疲劳。同时需观察身体反应，如无异常分泌物或疼痛加重，可维持每日1小时的活动量。
部分患者术后可能出现宫颈创面愈合延迟、感染等情况，这类人群需延长卧床时间。若术后存在持续阴道流血、发热或下坠感，说明存在活动过量风险，须暂停步行锻炼。糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群，术后恢复速度较慢，活动强度需较健康人群减半。
锥切术后恢复期间应保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，促进创面修复。术后三个月内禁止游泳、骑自行车等会阴部受压运动，两个月内避免提重物。建议每周复查宫颈愈合情况，根据医生指导调整运动方案。如步行后出现异常出血，需立即卧床休息并联系主治医师。