开车脚跟疼可能与足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、扁平足或长时间保持固定姿势等因素有关。可通过热敷按摩、更换舒适鞋垫、药物治疗、物理治疗或手术等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。
1.足底筋膜炎
足底筋膜因反复牵拉导致无菌性炎症，表现为晨起或久坐后起步时脚跟刺痛。可能与长时间踩踏板导致足底筋膜紧张有关。可尝试足底滚球按摩，使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊缓解疼痛。急性期需减少驾车时长，夜间穿戴足弓支具。
2.跟腱炎
跟腱过度负荷引发炎症，常见于频繁切换油门刹车的驾驶者。症状为跟腱部位肿胀压痛，活动时疼痛加剧。建议驾驶时调整座椅避免足部过度屈伸，局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或口服洛索洛芬钠片。康复期可进行跟腱拉伸训练，超声波治疗有助于促进修复。
3.跟骨骨刺
跟骨骨质增生刺激周围软组织，驾驶时体重压力集中于脚跟会加重疼痛。X线检查可确诊，轻症可使用硅胶跟骨垫分散压力，配合体外冲击波治疗。若保守治疗无效，可能需行骨刺切除术，术后需避免早期负重驾驶。
4.扁平足
足弓塌陷导致足部缓冲能力下降，长时间驾驶易引发足跟疲劳性疼痛。定制矫形鞋垫可改善足弓支撑，选择鞋帮较高的驾驶鞋。症状明显时可短期服用对乙酰氨基酚片，加强胫骨后肌力量训练有助于改善足弓功能。
5.姿势性劳损
持续踩踏动作使跟骨脂肪垫受压缺血，表现为弥漫性钝痛。建议每小时停车活动足部，座椅调至膝盖微屈角度。局部热敷配合七叶皂苷钠片改善血液循环，严重者可用脉冲射频治疗调节神经敏感性。
日常需注意驾驶时穿缓冲性能好的运动鞋，避免赤脚或穿硬底鞋操作车辆。长途驾驶前可温水泡脚促进血液循环，途中每小时休息并做足部绕环运动。饮食补充维生素D和钙质，超重者需控制体重减轻足部负荷。若疼痛持续超过两周或出现红肿发热，须排除跟骨应力性骨折等严重情况。