假性散光可能由视疲劳、角膜水肿、眼睑压迫、圆锥角膜早期、屈光不正未矫正等原因引起，可通过调整用眼习惯、药物治疗、角膜塑形镜、屈光矫正手术、定期眼科检查等方式干预。
1、视疲劳
长时间近距离用眼或过度使用电子屏幕会导致睫状肌持续收缩，引发暂时性角膜形态改变。表现为视物模糊伴眼干涩，闭眼休息后症状多可缓解。建议每用眼40分钟远眺5分钟，热敷眼部促进血液循环。
2、角膜水肿
睡眠时眼睑闭合不全或隐形眼镜佩戴过久可能造成角膜上皮层含水量异常，光线折射紊乱形成散光错觉。晨起时症状明显，伴随畏光流泪。可选用玻璃酸钠滴眼液改善角膜湿润度，避免睡前大量饮水。
3、眼睑压迫
揉眼动作过重或睡姿不当使眼睑持续压迫角膜，导致暂时性曲率变化。常见单眼突发性视物变形，通常2-4小时自行恢复。建议侧睡时避免眼部受压，佩戴硬性眼罩防护。
4、圆锥角膜早期
角膜基质层变薄导致的进行性角膜膨隆，初期可能表现为间歇性散光症状。伴随夜间视力下降和单眼复视。需通过角膜地形图确诊，早期可使用交联术延缓进展。
5、屈光不正未矫正
近视或远视未及时配镜会造成调节性视紧张，诱发短暂散光症状。多见于青少年快速生长期，表现为视疲劳加重。需通过医学验光配戴合适度数的凹透镜或凸透镜矫正。
保持每天2小时以上户外活动有助于调节睫状肌功能，饮食中适量补充维生素A和叶黄素等营养素可增强角膜抵抗力。建议每半年进行一次电脑验光检查，出现持续视物变形或头痛症状时应及时进行角膜地形图检测。40岁以上人群需注意与老花眼的鉴别诊断，避免误判延误治疗时机。