舌头溃烂怎么办

近由于饮食不当和作息不规律，我出现了舌炎，在我的舌苔处长了一些白色的点点，然后还出现了舌溃疡，这使得我非常的痛苦，吃什么东西都不想吃，因为吃东西会刺激到舌头，然后就好痛，不过这两天我开始能够吃一些东西了，因为我吃了一些药物，然后平时生活习惯改善了，下面就让我们一起来看看舌炎舌溃疡该怎么办吧。

1、 对于舌头溃疡，我们可以使用一些治疗溃疡的药物，比如说我用过的有口腔溃疡散，这种药物对我们舌头的溃疡有修复的作用，而且可以止痛哦，在用这个药物的时候好配合使用一些消炎药。

2、 舌头溃疡要注意饮食，宜多吃清淡的食物，比如说可以多吃一些蔬菜水果，我建议多吃一些西红柿，这样可以补充维生素C哦，然后平时不要吃辣椒，不要吃腌制食品，不要吃咸菜等等刺激的食物。

3、 第三个就是要注意口腔的卫生。很多人的口腔疾病都和不讲究卫生有关，我们每天都通过口腔进食，很多食物残渣如果不清洁，那么就容易积聚在我们口腔里面，时间久了就容易滋生细菌，容易导致口腔疾病。

后，舌炎的患者平时要注意好休息，多运动，然后我建议你平时可以使用云南白药牙膏进行刷牙哦，刷牙的时候记得把舌苔也刷一刷，这样清洁就会更加的。