胃不舒服、全身燥热但不发烧可能与胃肠功能紊乱、植物神经功能失调、更年期综合征、甲状腺功能亢进、慢性胃炎等因素有关，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。
1、胃肠功能紊乱
长期饮食不规律或精神压力可能导致胃肠蠕动异常，出现胃胀、反酸伴燥热感。建议少量多餐，避免辛辣刺激食物，适当补充益生菌调节菌群平衡。若症状持续，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
2、植物神经功能失调
焦虑、失眠等诱因可能引发交感神经过度兴奋，表现为内脏不适与皮肤灼热感。可通过深呼吸训练、规律作息改善，必要时在医生指导下服用谷维素、维生素B1等调节神经药物。
3、更年期综合征
女性雌激素水平下降可能引起潮热盗汗伴上腹不适。建议增加豆制品摄入补充植物雌激素，保持适度运动。症状明显者需就医评估，可能需雌孕激素替代治疗。
4、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，出现怕热、心悸伴消化不良。需检测甲状腺功能，确诊后使用甲巯咪唑等抗甲状腺药物，限制碘盐摄入。
5、慢性胃炎
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能引发胃黏膜炎症，表现为隐痛、灼热感。需完善胃镜检查，根除幽门螺杆菌可采用四联疗法，保护胃黏膜可选用铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。
日常需保持清淡饮食，避免过饱或空腹，选择小米粥、山药等易消化食物。规律作息有助于调节自主神经功能，建议每日进行30分钟温和运动如散步、瑜伽。注意监测体温变化，若出现持续发热、呕血等警示症状需立即就医。心理压力较大者可尝试正念冥想缓解紧张情绪，必要时寻求专业心理疏导。