刷牙的时候把口腔黏膜戳破了怎么办

刷牙时戳破口腔黏膜可通过局部清洁、使用药物、调整刷牙方式、避免刺激、观察愈合情况等方式处理。口腔黏膜破损通常由刷牙力度过大、牙刷毛过硬、口腔干燥、维生素缺乏、口腔炎症等原因引起。

1、局部清洁

口腔黏膜破损后需立即用温水或生理盐水漱口，清除口腔内的食物残渣和细菌，降低感染概率。避免使用含酒精的漱口水，以免刺激伤口。可重复进行温和漱口，保持口腔清洁。

2、使用药物

若破损较深或疼痛明显，可遵医嘱使用口腔溃疡散、重组人表皮生长因子凝胶、西地碘含片等药物促进愈合。这些药物能缓解疼痛、减少炎症反应，帮助黏膜修复。不可自行随意用药。

3、调整刷牙方式

选择软毛牙刷，刷牙时控制力度，采用巴氏刷牙法轻柔清洁牙齿。避免横向用力刷牙，减少牙刷对黏膜的机械刺激。刷牙时间控制在两分钟左右，无须过度清洁。

4、避免刺激

伤口愈合期间忌食辛辣、过烫、过硬或酸性食物，防止二次损伤。戒烟酒，减少对黏膜的化学刺激。说话时避免大幅度动作，降低摩擦导致伤口扩大的风险。

5、观察愈合情况

正常情况下黏膜破损会在三天左右自行愈合。若出现持续出血、化脓、剧烈疼痛或超过一周未愈合，可能提示感染或潜在口腔疾病，需及时到口腔科就诊排查。

日常需保持口腔湿润，适量增加维生素B族和维生素C的摄入，有助于黏膜修复。养成定期更换牙刷的习惯，避免牙刷毛变形后损伤组织。刷牙时注意力集中，动作轻柔可有效预防类似情况发生。若反复出现口腔黏膜易破损现象，建议进行系统性检查排除贫血、糖尿病等全身性疾病。