眼睛干涩磨得慌可能与用眼过度、环境干燥、结膜炎、干眼症、角膜炎等原因有关。该症状通常表现为眼部异物感、灼烧感、视物模糊等，需根据具体病因采取相应治疗措施。
1.用眼过度
长时间注视电子屏幕或阅读会导致眨眼频率降低，泪液蒸发过快引发干涩。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺或闭目放松。可配合热敷促进睑板腺分泌，避免佩戴隐形眼镜。
2.环境干燥
空调房、强风或空气污染会加速泪液流失。使用加湿器维持40%-60%湿度，外出佩戴防风镜。避免吸烟环境，人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可暂时缓解症状。
3.结膜炎
细菌或病毒感染可能引发结膜充血伴干涩。需医生开具左氧氟沙星滴眼液抗感染，配合更昔洛韦凝胶治疗病毒性结膜炎。避免揉眼，单独使用毛巾防止传染。
4.干眼症
泪液分泌不足或质量异常会导致持续性磨痛。确诊需进行泪膜破裂时间检查，常用环孢素滴眼液调节免疫，严重者需泪小点栓塞术。增加深海鱼类摄入补充omega-3脂肪酸。
5.角膜炎
角膜上皮损伤会出现明显异物感，可能伴随畏光流泪。需急诊处理防止角膜溃疡，常用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液修复，联合氟米龙滴眼液控制炎症。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激饮食。坚持眼部清洁与热敷，选择无防腐剂人工泪液。若症状持续超过3天或出现视力下降、眼睑肿胀等表现，应立即就诊眼科排查系统性风湿病、甲状腺异常等潜在疾病。驾驶员及长期电脑工作者建议每半年进行专业眼表检查。