右侧太阳穴头皮疼可能由紧张性头痛、偏头痛、颞动脉炎、头皮神经炎、外伤等因素引起。可通过热敷按摩、药物治疗、神经阻滞、局部封闭、手术等方式缓解。
1.紧张性头痛
长期精神紧张或姿势不良可能导致头皮肌肉持续收缩，表现为太阳穴区域钝痛。建议调整坐姿，每小时进行颈部放松活动，用温热毛巾敷压疼痛部位。若持续不缓解可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物。
2.偏头痛
血管舒缩功能障碍常引发单侧搏动性头痛，可能伴随畏光恶心。避免摄入奶酪巧克力等诱发食物，发作时可选择安静黑暗环境休息。医生可能开具苯甲酸利扎曲普坦片、琥珀酸舒马普坦片、佐米曲普坦鼻喷雾剂等特异性治疗药物。
3.颞动脉炎
中老年患者出现太阳穴跳痛伴头皮触痛时需警惕，血沉加快和动脉活检可确诊。早期使用泼尼松片等糖皮质激素可预防视力受损，配合阿司匹林肠溶片改善血管炎症。该病可能引发咀嚼时疼痛等典型症状。
4.头皮神经炎
带状疱疹病毒感染或受凉后可导致枕大神经炎症，表现为针刺样疼痛。维生素B1片、甲钴胺片等神经营养药物联合普瑞巴林胶囊效果较好。保持头部保暖，避免冷风直吹，疼痛剧烈时可考虑星状神经节阻滞治疗。
5.外伤因素
头部撞击或长期戴过紧帽子可能造成局部软组织损伤，触诊可发现明显压痛点。急性期冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。伴随头晕呕吐需排除颅内损伤，必要时进行CT检查。
建议保持规律作息避免熬夜，每日进行头皮按摩促进血液循环。饮食注意补充富含维生素B族的全谷物和瘦肉，限制咖啡因摄入。选择透气性好的梳子避免拉扯头发，洗头时水温不宜过高。若疼痛持续超过三天或伴随视力变化、发热等症状，应立即前往神经内科就诊。记录头痛发作的时间频率和诱因有助于医生判断病因，不建议自行长期服用止痛药物掩盖病情。