针灸可以作为抑郁症的辅助治疗手段，但通常无法单独治愈抑郁症。抑郁症的有效治疗方法主要有心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整、社会支持等。
心理治疗是抑郁症的核心干预方式，认知行为疗法通过帮助患者识别和改变负面思维模式来缓解症状。人际关系疗法专注于改善社交功能，解决人际冲突。心理动力疗法则探索潜意识冲突对情绪的影响。这些方法需要专业心理医生根据个体情况制定方案。
药物治疗适用于中重度抑郁症患者，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等能调节脑内神经递质平衡。去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛适用于伴有躯体症状的患者。用药需严格遵循精神科医生指导，注意观察药物不良反应。
物理治疗中重复经颅磁刺激通过磁场刺激大脑特定区域改善情绪。电休克治疗对严重抑郁伴自杀倾向患者效果显著。光照疗法对季节性情感障碍有特殊疗效。这些治疗需要在专业医疗机构进行。
生活方式调整包括规律作息、适度运动、均衡饮食等。有氧运动能促进内啡肽分泌，改善情绪状态。地中海饮食模式富含欧米伽3脂肪酸，有助于神经修复。保持社交活动可减少孤独感，但应避免过度消耗精力。
社会支持系统对康复至关重要，家人应学习疾病知识，避免指责患者。参加病友互助小组能获得情感共鸣。职场或学校可提供适应性调整，减轻患者压力。建立可靠的倾诉渠道有助于预防复发。
抑郁症的治疗需要综合运用多种方法，建议患者在精神科医生指导下制定个性化方案。针灸治疗需选择正规医疗机构，配合其他治疗手段进行。治疗过程中要保持耐心，抑郁症康复通常需要较长时间，定期复诊评估疗效很重要。建立健康的生活习惯，培养积极应对压力的方式，都有助于降低复发概率。