得了白癜风以后晒太阳要注意些什么

紫外线充斥着我们的周围，白癜风患者本身黑色素比较少才出现白斑的症状，而黑色素又跟紫外线息息相关，那么得了白癜风以后晒太阳要注意些什么?

太阳里含的紫外线对人有好处也有坏处，白癜风患者的患处黑色素有所减少，所以平日生活中要适中的晒太阳。白癜风是需要少晒点太阳的，阳光的紫外线通常能适当激活皮下黑细胞，加快单位面积黑色素增加，黑色素生成旺盛、活动加快，而又能抑制皮肤中有害细胞，激活黑色素生长，紫外线都是黑色细胞的生长动力。

早晨6到至10到这段时间适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用，对白癜风治疗有一定的作用，但也要适当，白癜风患者的白斑处黑色素颗粒减少，黑色素颗粒作用吸收紫外线，使深层组织免受紫外线辐射的损害，因此白癜风患者容易产生光过敏，尽量避免夏季暴晒。

总之，不管是否患有白癜风，夏季外出时应该做好防晒准备，4月到9月是紫外线照射强的季节;上午10点至下午2点是紫外线照射强的时段;正午是紫外线照射高峰。外出时穿着可以防御紫外线的衣物，建议穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地，只要纱织细密，达到一定厚度，就可以遮挡紫外线。选择宽沿帽，除了可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。