引起黄褐斑的主要原因有哪些

黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着，它的发生往往会给患者带来很多的影响，不仅影响患者的外在形象，还会给患者的心理造成一定的压力，多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。那么引起黄褐斑的主要原因有哪些呢？

1、疾病因素：月经不调、痛经、胃病、结核病、肿瘤、甲状腺疾病等都会诱发黄褐斑。长期的思想紧张、过度疲劳，或精神刺激、心情不好，或失眠多梦、神经衰弱或脾气急躁、经常生气，均可导致内分泌功能紊乱而出现黄褐斑。

2、内分泌原因：内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成。

3、化妆品因素：劣质化妆品或化妆品中所含有毒物质如铜、锌、汞、铅及所含的香料、防腐剂、脱色剂、紫外线吸收剂等超过规定浓度，造成过敏性、光敏性等各种接触性皮炎，均可遗留不同程度的色素沉着。

4、紫外线照射：日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑。

5、生活习惯问题：压力，偏食，睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

温馨提示：调节内分泌主要从饮食，运动上入手要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼。