慢性非萎缩性胃炎患者可以适量饮用红茶、大麦茶、桂花茶、陈皮茶、姜茶等温和茶饮，避免饮用浓茶、绿茶等刺激性茶饮。慢性非萎缩性胃炎是胃黏膜长期慢性炎症，主要表现为上腹隐痛、腹胀等，需注意饮食调理。
1、红茶
红茶经过发酵工艺，茶多酚含量较低，对胃黏膜刺激较小。红茶中的茶黄素具有抗氧化作用，有助于减轻胃黏膜炎症。冲泡时建议使用90度左右温水，避免高温破坏有效成分。胃寒患者可加入少量红糖调味。
2、大麦茶
大麦茶不含咖啡因和茶碱，不会刺激胃酸分泌。大麦茶富含膳食纤维和B族维生素，能促进胃肠蠕动，缓解胃炎引起的腹胀症状。炒制过的大麦茶性温，适合胃寒型胃炎患者日常饮用。
3、桂花茶
桂花茶具有温中散寒的功效，能缓解胃部冷痛症状。桂花中的挥发油成分可促进胃部血液循环，改善胃黏膜营养供应。建议搭配少量红糖饮用，增强暖胃效果。阴虚火旺者应减少饮用频率。
4、陈皮茶
陈皮茶中的挥发油能促进胃液分泌，帮助消化。陈皮所含的橙皮苷具有抗炎作用，可减轻胃黏膜水肿。建议选用三年以上陈化陈皮，每次取3-5克沸水冲泡。胃酸过多者应控制饮用量。
5、姜茶
姜茶中的姜辣素能抑制幽门螺杆菌生长，减轻胃炎症状。生姜具有温中止呕功效，适合伴有恶心症状的胃炎患者。建议选用老姜切片冲泡，胃热患者可加入少量蜂蜜调和。
慢性非萎缩性胃炎患者饮茶需注意控制浓度和温度，避免空腹饮用。日常饮食应选择易消化食物，少食多餐，避免辛辣刺激。保持规律作息，适当进行散步等温和运动促进胃肠蠕动。如症状持续加重或出现呕血黑便等表现，应及时就医进行胃镜检查。在医生指导下可配合使用铝碳酸镁、雷贝拉唑等胃黏膜保护药物。