强直性脊柱炎在病发期可以活动吗 强直性脊柱炎在病发期禁忌事项须知

强直性脊柱炎患者在病发期一般可以适度活动，但需避免剧烈运动和高强度训练。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，病发期可能出现疼痛、僵硬等症状。患者应在医生指导下选择合适活动方式，避免加重关节负担。

病发期适度活动有助于维持关节灵活性，防止肌肉萎缩。推荐进行低冲击运动如游泳、瑜伽或散步，这些活动对关节压力较小，能缓解僵硬感。水中运动尤其适合，水的浮力可减轻脊柱负重。活动时应控制时长和强度，以不引起明显疼痛为限。运动前可热敷关节，活动后适当拉伸。

部分患者病发期炎症反应严重，出现明显疼痛或关节肿胀时需暂停活动。急性期伴随发热、严重夜间痛或脊柱变形进展时，过度活动可能加速关节损伤。此时应以休息为主，待症状缓解后再逐步恢复运动。卧床时保持正确姿势，避免长时间维持屈曲体位。

强直性脊柱炎患者需长期规范治疗，病发期除活动管理外，还应注意避免久坐、负重和寒冷刺激。定期复诊评估病情变化，必要时调整药物方案。保持规律作息和均衡营养，控制体重减少关节负荷。心理调节同样重要，可通过支持小组或专业咨询缓解疾病压力。