专家详解白癜风春季饮食

很多白癜风患者都有这样一个误区：白斑治好了，就可以放松警惕。专家提示：白癜风患者来说，日常护理、饮食也是十分的重要！特别正值春天这个季节，大家都会担心自己的白癜风再次复发。患者除了要继续坚持治疗之外，饮食也要格外注意。

这三类食物可多吃

“黑”色食物

中医认为“五色食物补五脏”，饮食上关于“颜色”的学问很多：红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。所以对于白癜风患者来说，黑色的食物就包括：黑木耳、黑芝麻、黑米等，例如黑木耳可补充白癜风患者所需蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分。黑色食物一般都含有大量的微量元素和矿物质，可以促进患者体内黑色素的合成，对患者病情的康复大有好处。

奶制品

春季是万物复苏、蓬勃生长的季节。牛奶是全营养食品，春天多喝奶能满足人体骨骼生长、吸收健康等多方面的需求，是各类人群春季养生的首选佳品。而且牛奶对人体有镇静安神作用。人喝过牛奶后会感到有一种镇定感，故对于大多数然来说晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。

温开水

春季气温升高，天气回暖，变得干燥，这样会加快我们日常身体水分的流失。很多人在这个阶段就会出现头痛、便秘、体重增加等症状。而水的摄入，水中含有微量元素，可以让身体保持活力，在很多时候，简单的排毒方法就是多喝水，而对于白癜风患者来说，每天多喝水能够滋润的皮肤，每天清晨起来，喝点温开水，将有助于清洗肠道，排毒养颜。

这三类食物要禁止

禁多油

吃太油的东西会对我们的生体健康有害，并且会带来负面的影响的，例如肉类胆固醇含量高，吃多了，容易发胖，诱发“三高”等富贵病。所以对于白癜风患者来说，更要注意饮食的清淡，不能摄入太多的油，不仅不利于病情的恢复，可能还会因此造成身体发的其他疾病。

禁“三白”

“三白”指的是盐、糖、脂肪，吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。而高胆固醇，例如猪肉，会促使人体升高血脂，加剧血管硬化，带来心脑血管疾病，所以不可多吃。

禁辛辣

春季气温回升后，患者们一定要忌口！不要摄入辛辣、刺激的食物，尤其刺激性的火锅、麻辣香锅等。在忌口的同时可以多吃应季新鲜蔬菜、水果，丰富的纤维素和矿物质有疏通血管和肠道的特殊功能，能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪的代谢。

健康提示：并在做到健康饮食的同时，而且还需要保持良好的习惯，增加适当户外锻炼，提高自身免疫力，才能早日告白复色！