黄褐斑可通过药物治疗、激光治疗、化学剥脱、微针治疗、日常护理等方式改善。黄褐斑可能与紫外线照射、激素变化、遗传因素、皮肤炎症、药物刺激等因素有关。
1、药物治疗
氢醌乳膏可抑制黑色素生成，适用于表皮型黄褐斑。氨甲环酸片通过抑制纤溶酶原活性减少色素沉着，需长期服用。复方甘草酸苷片具有抗炎和抗氧化作用，可辅助改善炎症后色素沉着。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药导致皮肤敏感或其他不良反应。
2、激光治疗
调Q激光可选择性地破坏黑色素颗粒，对真皮型黄褐斑效果较好。强脉冲光能改善表皮色素沉着并刺激胶原新生。激光治疗后需严格防晒，避免反黑现象。治疗间隔通常为4-6周，需根据皮肤反应调整参数。
3、化学剥脱
果酸换肤可加速角质代谢，淡化表皮色素沉着。水杨酸具有抗炎和剥脱双重作用，适合油性皮肤。三氯醋酸对顽固性色斑效果显著但恢复期较长。化学剥脱后需加强保湿修复，避免暴晒导致色素沉着加重。
4、微针治疗
滚针可刺激胶原再生并促进药物渗透，联合氨甲环酸溶液效果更佳。射频微针通过热能刺激真皮重塑，改善皮肤质地。微针治疗需在无菌条件下操作，术后24小时内避免沾水以防感染。
5、日常护理
每日使用SPF30以上广谱防晒霜，每2小时补涂一次。选择含维生素C、烟酰胺等成分的护肤品抑制黑色素转运。避免使用刺激性化妆品，夜间使用修复类产品加强屏障功能。保持规律作息，减少压力激素对色素代谢的影响。
黄褐斑治疗需综合多种手段并坚持3-6个月。治疗期间建议记录色斑变化情况，定期复诊调整方案。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，避免光敏性食物如芹菜、香菜。配合有氧运动促进血液循环，但需避开日照强烈时段外出。保持耐心，色斑改善是渐进过程，切忌频繁更换治疗方案。