孕妇孕期需警惕这5大疾病，别等出事了才后悔！

怀孕是女性生命中最特别的旅程，但这条路上也藏着不少健康"暗礁"。最近产科医生们都在提醒：有些孕期并发症来得悄无声息，等出现症状时可能已经错过最佳干预时机。别担心，咱们这就把孕期可能遇到的健康隐患摊开来说清楚。

一、妊娠期高血压的识别要点

1、血压监测要规律

建议准备家用血压计，每周固定时间测量两次。当收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg就要警惕。

2、留意这些信号

突然出现的头痛、视物模糊、上腹部疼痛都可能是预警信号。特别是孕20周后出现水肿，要区分是生理性还是病理性。

3、高危人群特别注意

高龄、多胎妊娠、有慢性高血压病史的准妈妈更要密切监测。建议准备孕期血压记录本。

二、妊娠期糖尿病的筛查重点

1、别忽视糖筛检查

24-28周做的糖耐量试验很重要，即使没有糖尿病家族史也要按时检查。空腹血糖值超过5.1mmol/L就要注意。

2、管理体重要科学

孕中期每周体重增长不宜超过0.5kg。可以准备厨房秤，记录每日主食摄入量。

3、运动方式有讲究

餐后散步20分钟能有效控制血糖。避免久坐，每1小时起身活动5分钟。

三、贫血问题的预防策略

1、补铁要趁早

孕中期开始每日铁需求增加到29mg。动物肝脏、红肉搭配维生素C更易吸收。

2、血常规要定期查

血红蛋白低于110g/L就达到贫血标准。可以准备补铁食谱手册。

3、这些症状别大意

容易疲劳、头晕、指甲变脆都可能是贫血前兆。建议记录每日精神状况。

四、甲状腺功能异常的警.示

1、孕早期就要查甲功

TSH值超过2.5mIU/L可能需要干预。可以准备甲状腺检查时间表。

2、这些表现要留心

怕冷、便秘、体重增长过快都可能是甲减信号。注意记录基础体温变化。

3、用药需谨慎

即使确诊也要在医生指导下调整药量。准备用药记录本很重要。

五、泌尿系统感染的防范

1、注意如厕习惯

小便后要从前往后擦拭。每天更换内.裤，选择纯棉材质。

2、多喝水有讲究

每小时喝100ml水，保持尿液呈淡黄色。可以准备带刻度的水杯。

3、尿检不能省

每月尿常规检查很必要。如果出现尿频尿急要及时就医。

孕期健康管理就像下一盘精细的棋，提前预防远比事后补救更重要。建议准备一个健康管理手账，记录血压、血糖、体重等关键数据。记住，你越了解自己的身体变化，就越能给宝宝最安全的成长环境。现在就开始建立你的孕期健康档案吧，这份付出会在未来收获加倍的幸福回报。