儿童如何预防尿结石？

结石发生率及结石组成按地区有明显不同，欧洲儿童结石主要与感染，尤其与变形杆菌属感染有关，感染性结石以鸟粪石(struvite stone)为主，内含镁、氨、钙、磷酸盐。亚洲贫困地区营养不良儿、过早食用米粥婴儿，多见尿酸盐、草酸盐结石，高尿钙症常与代谢性疾病有关。

儿童尿路结石以草酸钙结石为常见，约占70%~80%，磷酸盐及尿酸盐约占5%~10%，碳酸盐次之，胱氨酸结石少见，约占1%~5%，有时结石与药物、化学品有关，如头孢曲松静滴引起头孢曲松钙结石，三聚氰胺结石等。

如何预防尿结石：

调整饮食结构。

①增加液体摄入，降低尿路离子过饱和，预防复发。

②补充钙量要合理、适量，过量钙摄入会造成尿液钙浓度呈过饱和状态。

③限制蛋白质过度摄入。高蛋白饮食可引起尿钙、尿草酸盐排泄过多，尿中枸橼酸排出减少。

④限制饮食中过量草酸摄入，草酸钙结石患儿应避免杏仁、花生、甜菜、菠菜、红茶、可可粉等富含草酸食品。菠菜中草酸含量高。

⑤增加富含枸橼酸水果摄入。枸橼酸是一种自然的尿石抑制剂。 酸味十足的食物多含丰富枸橼酸。以下水果及这些水果制成果汁、梅干及水果醋等均含较丰富枸橼酸，是不错的选择。即柑橘、柠檬、青梅、乌梅、苹果、山楂、葡 萄柚、菠萝、草莓等。另在一些坚果、蔬菜(番茄)中也含有丰富的枸橼酸。 但大量摄入含枸橼酸的水果和蔬菜可导致高草酸尿而抵销增加饮食中枸橼酸的益处。

总之，平时爸爸妈妈们要注意小儿饮食要均衡，注意护理，多锻炼身体。