57岁的老张躺在病床上时，可能怎么也想不明白：明明只是肚子疼，怎么突然就变成了癌症晚期？主治医生翻看病历时发现，过去半个月，这位患者因为反复腹痛就诊超过10次，每次检查报告都显示胰腺异常，却总被当成"胃病"治疗。这个本可以避免的悲剧，给我们敲响了健康警.钟。
一、胰腺发出的求.救信号别忽视
1、持续性上腹痛
不同于胃病的阵发性疼痛，胰腺问题往往表现为持续性的上腹钝痛，尤其在饭后或平躺时加重。约68%的胰腺疾病患者初期都误以为是胃病。
2、莫名消瘦
在没有刻意节食的情况下，一个月内体重下降超过5%，就要警惕胰腺功能异常。胰腺分泌的消化酶不足会导致营养吸收障碍。
3、脂肪泻
大便呈现油脂状、浮在水面、有恶臭，这是典型的胰腺外分泌功能减退表现。很多人误以为是"肠胃不好"。
二、三类人最该警惕胰腺健康
1、长期吸烟者
烟草中的致癌物会直接刺激胰腺导管。数据显示，吸烟者患病风险是非吸烟者的2-3倍。
2、慢性胰腺炎患者
反复炎症会导致胰腺组织纤维化，这部分人群癌变几率比常人高10-20倍。
3、糖尿病突然加重者
近期血糖控制突然失效的糖尿病患者，要特别注意排查胰腺问题。
三、预防远比治疗更重要
1、体检要查CA19-9
这个肿瘤标志物对胰腺癌筛查特异.性较高，建议高危人群每年检测，配合腹部B超检查。
2、控制饮酒量
每日酒精摄入不要超过25克（约1两白酒）。酒精会诱发胰腺导管上皮细胞变异。
3、多吃十字花科蔬菜
西兰花、卷心菜等富含萝卜硫素，能激活胰腺中的解毒酶。每周至少吃3次。
四、出现这些症状立即就医
1、黄疸
眼睛发黄、皮肤瘙痒往往提示胰头部位病变，这种黄疸通常不伴腹痛。
2、突发糖尿病
没有家族史却突然出现多饮多尿症状，要警惕胰腺内分泌功能受损。
3、腰背部放射痛
疼痛向腰背部放射，夜间加重，服用胃药无效，很可能是胰腺问题。
老张的病例不是个例。临床上约60%的胰腺癌患者在确诊时已属晚期，正是因为早期症状太具迷惑性。记住：反复出现的上腹不适，绝不要简单归咎于"老胃病"。当身体发出异常信号时，及时做针对性检查可能挽救生命。你的健康意识，才是最好的医生。